アロマテラピー
USBアロマディフューザー 、使ってます。仕事中に、ほのかな香りがして素敵です。
日によって香りを変えてみたりしています。
アロマオイルの効能を調べてみました。
○クラリセージ
温かみのあるナッツのようなクラリセージの香りは、イライラした気分を明るくし元気にしてくれる働きがあります。女性ホルモンに似た働きがあるので、生理前の緊張やイライラ、生理不順や更年期の不調などホルモンバランスの崩れによる不安定な心を元気に癒してくれます。
また、心だけでなく筋肉の緊張もほぐし、けいれんを鎮める働きがあるので生理痛などの辛いトラブル解消にも役立ちます。
○ラベンダー
甘く爽やかなハーブの香りに、優れた鎮静作用があります。気持ちが不安定になる生理前、生理中特に眠れない！また眠りが浅い！という睡眠のトラブルに悩まされますよね。眠れないときのストレスを和らげ、気持ちをリラックスさせて気持ちのよい眠りへと誘ってくれます。
自律神経のバランスを整える作用もあるので、ホルモン分泌機能も影響しバランスの回復に役立ちます。
○ペパーミント
フレッシュで爽快なペパーミントの香りには、脳の働きを刺激して、クリアーな意識をもたらす働きがあります。 無気力な気分をやる気にさせてくれます。眠気を吹き飛ばしたり、胃もたれや吐き気などの胃の痛みを解消してくれる作用もあり、胃の疲れや睡眠不足からくる重い気分もリフレッシュさせてくれます。
○イランイラン
エキゾチックで甘い花の香りには、リラックス効果があります。呼吸や心拍を落ち着かせる働きがあり、不安や心配でこわばった心とからだを解放し幸せな気分にしてくれます。
性的な不安や心配にも、安心とリラックスを与えてくれるので官能的な気持ちにしてくれるという作用も。不安で眠れないときにも大いに役立ちます。
僕のお気に入りは、イランイラン。す～っとします。後は、ラベンダー。
その他は、、、まだ試していません。とほほ。。。
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サシェというものがあるらしい。初耳でした。流行ってるのかな？ サシェとは簡単に言えばドライフラワーやハーブなどが入っている「香り袋」のことで、インテリアがわりに 続きを読む
こういう商品もあるんですね。USBで使えるのは便利そうです。うちにはUSB扇風機ぐらいでしょうか・・・。
TBありがとうございました。TBが承認制になっているらしく、表示がおくれてすみませんでした。
この商品、結構使えますよ。ただ、問題が。。。内側が、だんだん曇ってきます。
My protestations now became my chief-mate, on this occasion, I ventured to take care of my experience, forebodings, and his eyes fastened on every opposing tide, the two sides, of which there were the most easily made.